迷茫怎么办最有效的方法（如何让人生不再迷茫？）

1、前言

首先，我们需要明确的是探寻天赋之旅是双向的：向内深入挖掘自我的灵魂，向外寻找外部世界蕴藏的机会。

我们生活在两个世界中：内部世界和外部世界。内部世界是你的个人意识，包括感觉、想法和情绪；外部世界则由他人、事物和环境构成，它独立于个体存在。我们通过感官和个人价值观来感知这个外部世界。

2、如何发现自己的天赋

为了发现天赋，你需要了解这两个世界，要深入发掘自己的天分和热情，并在周围环境里寻找机会。实际上，发现天赋有3个环环相扣的步骤，你应该努力练习其中的每一个步骤。

第一步：屏蔽外部世界的干扰

首先，你应该更好地了解自己。你要花时间和自己相处，忽略他人对你的看法。对很多人来说，与世隔绝的生活很难。我们大部分时间都在和他人相处：家人、邻居、朋友、同事。随着年纪增长，我们承担更多责任，扮演更多角色。我们总是被别人的看法和要求所左右。

我们身处的时代有太多的“噪声”和干扰，这个世界变得越来越躁动。今时今日，数码技术极大地影响了我们的思维、生活和工作。每5分钟产生的信息量可比拟整个美国国会图书馆的藏书，甚至可能更多。这种便利让我们的注意力不断被新技术吸引，追求快速反应，而不是深入的思考和批判性的反思。

为发掘天赋，需找回自我本质，创造独立时空，屏蔽外界噪音，冥想就是一个方法。冥想旨在通过停止思考来清除纷扰，让真我安宁。思想的杂乱就像是电视屏幕上干扰信号的雪花和噪声。冥想旨在减少思想混乱以体验深层意识。思维波动就好比作水面的涟漪，而只有平静的湖面才能显露水下景象。

第二步：变换角度

发现自己，就必须重新审视自己。没有人会保持中立，我们对周遭世界的观察总是带着自己的主观意愿，而我们的主观意愿同时也会受到外部客观世界的影响。

我们的自我认识常受家庭、朋友和文化影响，文化规范和禁忌会基于性别、年龄、角色和责任限制选择。你可能觉得自己没有特别的天赋和热爱，但很多人都这样想，却最终找到了。恐惧失败或显得愚蠢可能让你放弃了追求喜欢的事物，或者认为自己已过了尝试的年龄。这些想法阻碍了发现个人天赋。

我在这里想说的是：为了发现天赋，你必须打破成见，变换角度。认真思考自己的天赋，想想自己的成功经验和对未来的期望，这是发现天赋的基础。为了帮助你达成目的和辅助思考，给你推荐3种非常有效的工具。

（1）、工具1：思维导图

“思维导图”（mind mapping）是一种呈现信息和对信息进行分类的直观方式。思维导图一般有一个核心概念或主题，然后你可以用线条、文字或图片将这一核心概念或主题与相关概念和信息联系起来。

（2）、工具2：愿景板

“愿景板”（vision boards）是由你的各种愿望、期待和梦想拼贴而成的。愿景板可以将你生活中的愿望进行分类，并将它们呈现出来。制作愿景板是一个放松且对健康有益的过程，能使人产生愉悦感。

（3）、工具3：无意识写作

愿景板和思维导图的核心就是鼓励你保持可视化和关联性的发散式思维，避免你在某个观点上一条道走到黑。另一方法就是“无意识写作”（automatic writing）。

无意识写作旨在自由地记录想法和感受，无需计划或审查内容。它不是展现成熟观点，而是通过无拘无束的联想写下任何想到的内容，不要在意书写、标点或格式的错误，因为这是为了能让你尽可能自由地写下自己的想法和感受。它是一个不受干扰的自我表达过程。17世纪数学家兼哲学家布莱兹·帕斯卡有一句经典语录：心有自己的逻辑，而理智对此却一无所知。

第三步：勇敢尝试

要想了解自己的内在世界，我们就必须了解外部世界。你应该尝试不同的活动，去不同的地方，结识不同的人。你应该勇于尝试新机会并检验自我。对想试的事物大胆尝试，即使害怕也要勇敢探索。不尝试就无法了解自己的潜能。通过冥想和反省，确定重要的经历并将其实现。

3、总结

环境很重要，个人背景和生活经验也是如此。无论你目前的处境如何，最重要的不是你过去经历了什么，而是你未来能创造什么样的经历。

屏蔽干扰、变换角度和勇敢尝试是发现天赋的3个核心步骤。所以，在探寻天赋时，只有将集中注意力、不断探索和认真反思这三者不断地循环起来，才能使我们更深入地了解自己和周围的世界。